Turvonneet silmät, tummat silmänaluset, punoittavat tai kirvelevät silmät

Silmät ja silmäluomet rasvoittuvat ja turpoavat, alkavat toisinaan punoittaa ja herkistyvät paineelle. Silmissä esiintyy usein kutinaa, niihin kertyy vettä ja ne kirvelevät. Tämä vaikuttaa yleensä molempiin silmiin; on harvinaista, että oireilu vaikuttaa vain yhteen silmään.

Saatat jo tietääkin yleisimpiä turvonneiden silmien syitä – aamuinen vilkaisu peiliin riittää muistuttamaan edellisen yön tapahtumista: liian vähän unta, tunkkainen ilma (esimerkiksi liian lämmin tai seisova ilma) tai jopa vuolaat krokotiilikyyneleet romanttisen elokuvan aikana rasittavat silmiämme suuresti ja saavat aikaan turvotusta. Tämä johtuu siitä, että silmien ympärillä oleva iho on paljon ohuempi kuin se, joka peittää kasvojemme muita osia. Juuri siksi rasituksen ja väsymyksen merkit näkyvät ensimmäiseksi silmien ympärillä. Mutta turvonneiden silmien taustalla voi olla myös perinnöllisiä tekijöitä tai ikääntyminen – ja syitä on monia muitakin:

• Jos iltaruoka on ollut erittäin suolaista tai sisältänyt paljon proteiinia, sinulla saattaa olla seuraavana aamuna turvonneet silmät. Se pahenee, jos nukut pitkään vaakatasossa, mikä heikentää lymfaattisen nesteen virtausta silmänympärysalueella. Se siis tarkoittaa, että nestettä kerääntyy yön aikana aiheuttaen turvotusta.
  
• Allergiat (yleensä siitepölyyn, pölyyn tai eläinten karvoihin liittyvät) ja tiettyjen lääkkeiden tai elintarvikkeiden heikentynyt sietokyky voivat niinikään aiheuttaa silmien turvotusta.
  
• Akuutti neurodermatiitti voi johtaa turvonneisiin, ärtyviin ja/tai kuiviin silmiin.
• Lisäksi tietyt silmätulehdukset, kuten sidekalvotulehdus tai näärännäppy voivat aiheuttaa turvotusta.
  
• Silmäongelmat voivat viitata myös johonkin toiseen sairauteen. Turvonneet silmät voivat johtua esimerkiksi munuais- tai sydänsairaudesta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai korkeasta verenpaineesta. Silmät turpoavat usein vilustumisen seurauksena varsinkin, jos poskiontelot pääsevät tulehtumaan.
• Kuivuminen voi myös johtaa silmien turvotukseen.
• Kuivat silmät esimerkiksi piilolinssien jatkuvan käytön, lämmitysilman pitkäaikaisvaikutuksen tai tuntikausien näyttöpäätetyöskentelyn seurauksena voivat niinikään johtaa silmien turvotukseen..
  
• Jotkut lääkkeet kuivattavat silmiä ja aiheuttavat turvotuksen.
  
• Myös ulkoiset tekijät, kuten iskut, voivat aiheuttaa turvotusta.
• Kun estrogeenihormonia muodostuu kuukautisten aikana, monet naiset huomaavat nesteen keräytymisen silmäluomien ympärille.

Saatavilla on erilaisia ​​hoitoja riippuen siitä, mikä turvotuksen aiheuttaa. Yleensä, jos oireet eivät häviä itsestään, on suositeltavaa kääntyä silmälääkärin puoleen syyn selvittämiseksi. Sama koskee toistuvia oireita tai sellaisia, jotka ilmaantuvat äkillisesti eivätkä häviä pian sen jälkeen.

On olemassa useita yksinkertaisia, hyväksi havaittuja kotihoitoja, jotka voivat tarjota nopeaa helpotusta turvonneisiin silmiin. Kuten yleensä turvotuksen yhteydessä, kylmä voi tehdä ihmeitä. Voit yrittää laittamalla kylmän teepussin turvonneille silmäluomille (vihreä tee vähentää turvotusta). Tai mikset kokeilisi hemmottelua silmiä viilentävällä kurkkunaamiolla?

Huomaa: Jotkut ihmiset voivat saada allergisen reaktion maustetusta mustasta ​​teepussista. Jos näin käy, poista teepussi välittömästi. Tässä on yksi käytännöllinen vaihtoehto: laita kaksi teelusikkaa pakastimeen viideksi minuutiksi. Laita sitten lusikat turvonneille silmille niin, että kovera sisäpuoli lepää silmäpussia vasten. Kylmä ei anna pelkästään miellyttävää tunnetta, se myös vähentää turvotusta. Tärkeää: Älä jätä lusikoita pakastimeen niin pitkäksi aikaa, että ne tulevat liian kylmiksi. Lusikoiden laittaminen silmille ei saa koskaan olla epämukavaa. Jos siltä tuntuu, poista lusikat välittömästi silmistäsi. Odota hetki, kunnes metalli on hieman lämmennyt.
Jos kärsit usein turvonneista silmistä, on suositeltavaa käyttää viilentävää silmänaamiota (saatavilla apteekeista sekä kauneus- ja terveysliikkeistä). Geelitäytteinen naamio on miellyttävän viileä, rauhoittaa ja virkistää herkkää silmänympärysihoa. Jos turvotus johtuu silmien kuivuudesta, erityiset silmätipat voivat auttaa tasapainottamaan kyynelkalvon ja pitämään silmät kosteina. Tämä vähentää ärsytystä. Jos allergia aiheuttaa turvotusta, antihistamiinit (saatavilla apteekeista) voivat helpottaa nopeasti akuutteja oireita. Erikoislääkitystä käytetään allergioiden hoitoon ja se toimii helpottamalla tai ehkäisemällä allergisia reaktioita. Siedätyshoito voi auttaa voittamaan allergian; se tunnetaan myös erityisenä immuunihoitona. Siinä allergikoille annetaan erittäin pienenä pitoisuutena ainetta, jolle hän on allerginen. Sama toistetaan vähintään kuuden kuukauden, enintään kolmen vuoden välein. Näin elimistö "hyväksyy" allergeenin vähitellen – parhaassa tapauksessa ilman puolustusreaktioita. Jos korkea verenpaine tai sydän- tai munuaissairaus aiheuttaa turvotusta, lääkärisi voi auttaa sinua löytämään parhaan hoitotavan syyn estämiseksi.

Jos neurodermatiitti aiheuttaa turvotusta, akuutissa tapauksessa sinulle yleensä määrätään kortisonivoidetta. Koska kaikki rasvat ja voiteet eivät sovellu kaikille ihon osille, ota aina yhteyttä lääkäriin ennen herkän silmänympärysalueen hoitoa.
Silmätulehdus voi aiheuttaa silmien turvotusta. Saatavilla on erilaisia ​​hoitoja riippuen siitä, mikä turvotuksen aiheuttaa.

Lue lisätietoja yleisimmistä silmätulehduksista ja siitä, miten niitä voidaan hoitaa ja/tai ehkäistä..

Koska monet asiat voivat aiheuttaa silmien turvotusta, on olemassa myös erilaisia ​​ehkäisymuotoja. Vältä yleisiä syitä aina kun mahdollista – kuten alkoholin juomista iltaisin tai runsaasti suolaa tai proteiinia sisältävien ruokien syömistä. Lisäksi voit estää silmien turvotusta noudattamalla seuraavia vinkkejä:

• Nuku mahdollisimman paljon ja yritä ylläpitää säännöllistä unirytmiä. Seitsemän tuntia unta on ihanteellinen useimmille ihmisille.
  
• Makuuhuone ei saa olla liian lämmin, koska se voi ärsyttää silmiä. Jokainen on erilainen sen suhteen, kuinka lämpimän makuuhuoneen he tarvitsevat, mutta nyrkkisääntönä on pitää lämpötila jossain 16 ja 20 asteen välillä.
  
• Koska huono ilma voi ärsyttää silmiä, kaikki huoneet on syytä tuulettaa kunnolla säännöllisin väliajoin silmien kuivumisen, ärsytyksen ja turvotuksen estämiseksi.
  
• Kuivuminen voi myös aiheuttaa silmien turvotusta. Siksi on niin tärkeää juoda runsaasti nesteitä – ihannetapauksessa jopa kaksi litraa vettä päivässä. Sokerin kulutuksen vähentäminen voi myös auttaa estämään turvonneita silmiä.
• Monet allergiat voivat aiheuttaa turvonneita silmiä ja tummuneita silmänalusia.
  
• Liiallinen sokerin tai alkoholin nauttiminen tai tuoksuvien tai säilöntäaineita sisältävien kosmetikkatuotteiden käyttö voi myös ärsyttää ihoa. Neurodermatiittia eli raapimisesta aiheutuvaa ihon paksuuntumaa sairastavilla ihmisillä tämä voi johtaa silmien turvotukseen. Siksi neurodermatiitista kärsivien tulee varmistaa, että he noudattavat terveitä elämäntapoja ja pidättäytyvät käyttämästä haitallisia ihonhoitotuotteita.
• Jos turvotuksen aiheuttaa silmätulehdus, käytettävissä on useita ehkäisymenetelmiä tyypistä riippuen.

Silmien alla oleva iho tummuu. Tummien silmänalusten vakavuudesta riippuen silmät näyttävät ärtyneeltä; selvästi tummuneet silmänaluset saavat ihmisen näyttämään huonovointiselta. Nämä alueet voivat näyttää ruskeilta, sinisiltä, ​​harmailta tai sinivioleteilta. Tummien silmänalusten syy on yleensä vaaraton, eikä sitä pidä sekoittaa mustaan ​​silmään, joka on ulkoisen iskun aiheuttama mustelma.

Useimmissa tapauksissa tummat silmänaluset ovat vain kosmeettinen ja tilapäinen ongelma. Pääasiallisia syitä on kaksi:

1. Ylimääräinen pigmenttikertymä ihossa (hyperpigmentaatio)

Ihon väriä säätelevät tekijät, kuten pigmentin melaniini. Se on soluissa oleva aine, joka määrittää suurelta osin ihon värisävyn. Mitä enemmän meillä on melaniinia, sitä tummempi ihomme on. Jos silmien ympärille kertyy suuri määrä melaniinia, se näkyy sinisinä tai siniharmaina tummina renkaina. Lääketieteessä tätä kutsutaan hyperpigmentaatioksi tai melasmaksi. Hyperpigmentaatiosta johtuvat tummat silmänaluset voivat olla perinnöllisiä. Joitakin muita syitä ovat:

• Infektiot, sairaudet ja ihottumat (neurodermatiitti, kontaktiallergiat)
• Toistuva ja intensiivinen UV-altistus
• Huumeet ja tietyt lääkkeet

2. Läpikuultavat verisuonet

Toiseksi yleisin tummien silmänalusten syy ovat läpikuultavat verisuonet. Silmän alapuolinen iho ja ihonalainen rasvakudos on erityisen ohutta – joillakin ihmisillä se on niin ohutta, että verisuonet näkyvät ihon läpi. Tämä saa kyseisen alueen näyttämään tummemmalta, minkä vuoksi tummat silmänaluset näyttävät ruskeilta. Mitä vähemmän happea verisuoniin kulkeutuu, sitä selvemmin ne näkyvät ihon läpi. Tämä johtuu siitä, että veri, josta happi on poistettu, on tummempaa kuin hapekas veri. Muita läpikuultaviin versuoniin liittyvien tummien silmänalusten syitä ovat:

• Munuais- ja kilpirauhassairaudet
• Epäpuhtaudet (esim. saasteinen ilma ja vesi, pakokaasut)
• Dehydraatio
• Huono ruokavalio, raudan puute
• Huumausaineiden, alkoholin ja nikotiinin nauttiminen
• Stressi
• Unen puute

Yksinkertaiset kotikonstit voivat auttaa vähentämään tummien silmänalusten akuutteja oireita. Yksi on kylmään veteen kastettu pesuliina. Kun asetat sen tummien silmänalusrenkaiden päälle vähintään viiden ja enintään kymmenen minuutin ajaksi, kylmä saa verisuonet kutistumaan ja siten tummat silmänaluset näyttämään vaaleammilta. Aivan kuten turvonneiden silmien hoidossa, geelitäytetyillä silmälaseilla tai naamiolla (saatavana apteekeista ja kauneus- ja terveysliikkeistä) voi olla samanlainen vaikutus, samoin kuin vihreän tai mustan teen teepussilla. Ota kaksi vihreän tai mustan teen teepussia, kaada kuumaa vettä niiden päälle, anna niiden jäähtyä ja purista sitten teepussia varovasti ja aseta se tummuneille alueille. Teessä oleva kofeiini edistää ihon alla olevien verisuonien kutistumista, mikä tekee tummista silmänalusista vaaleampia. Huomaa: Jotkut ihmiset voivat saada allergisen reaktion maustetusta mustasta ​​teepussista. Jos näin käy, poista teepussi välittömästi. Altistuneen alueen hellävarainen hierominen voi edistää verenkiertoa ja siten torjua tummia silmänalusia.

Voit myös piilottaa tummat silmänaluset nopeasti ja helposti – siihen tarvitset vain peitevoidetta! Mikäli mahdollista, peitevoide ei saa kuivata ihoa, vaan sillä tulee olla ennemminkin kosteuttava vaikutus. Jos sinulla on herkkä tai allerginen iho, on suositeltavaa käyttää hajusteetonta peitevoidetta. Vinkki: Valitse väri, joka on yhtä sävyä vaaleampi kuin ihosi tai meikkisi.

Aiheuttajan mukaan on olemassa useita tapoja estää tummien silmänalusten muodostumista. Jos tummat silmänaluset johtuvat huonosta ruokavaliosta, siirtyminen terveelliseen ruokavalioon voi olla tehokas ehkäisymuoto. Jos syynä on unen puute, stressi tai huumausaineiden, alkoholin tai nikotiinin liiallinen käyttö, tasapainoisemman elämäntavan omaksuminen auttaa monessa asiassa. Kuivuminen on toinen yleinen tummien silmänalusten syy. Siksi runsas nesteiden juonti on tehokas ehkäisykeino.

Hyvin voimakasta tai lievää ärsytystä voi esiintyä yhdessä silmässä tai molemmissa silmissä. Ihmiset valittavat silmän ärsytyksen, kirvelyn tai vetistelyn alkavan yleensä yhtäkkiä.

Punoitus johtuu laajentuneista verisuonista ja lisääntyneestä verenkierrosta joko sidekalvossa tai sen alla olevassa kovakalvossa. Nämä verisuonet näkyvät selvästi kovakalvon valkoista taustaa vasten ja niitä on niin paljon, että silmät näyttävät yhtäkkiä punaisilta verenkierron lisääntyessä. Lääketieteessä tämä tunnetaan lisääntyneenä verisuonten virtauksena. Silmien ärsytys voi johtua seuraavista asioista:

• Silmäluomen tulehdus, esimerkiksi allergian aiheuttama
  
• Korkea silmänpaine
• Kuivat silmät, esim. kuivan ympäristön ilman seurauksena
• Unen puute
• Silmien ylirasitus, esimerkiksi silloin, kun työskentelet pitkään näyttöpäätteen ääressä ja/tai et räpyttele silmiä tarpeeksi usein
• Laskimon repeämä, joka johtuu esimerkiksi silmän likaantumisesta tai vaurioitumisesta
• Korjaamattomat tai väärin korjatut näkövirheet
• Piilolinssien käyttäminen liian pitkään
• Viruksen aiheuttamat tulehdukset, esim. herpes
  
• Kosmetiikka, kuten meikki ja ripsiväri (voivat saada silmäluomien reunat tarttumaan yhteen)
• Sidekalvotulehdus   

Silmien punoituksen tai ärsytyksen aiheuttajasta riippuen voidaan käyttää erilaisia hoitokeinoja. Silmä on erittäin herkkä elin – jos olet epävarma, ota aina yhteyttä lääkäriin sen sijaan, että yrität hoitaa ongelmaa itse. Jos silmät kuivuvat liikaa ja sen vuoksi punoittuvat tai ärtyvät, keinokyynelten käyttäminen voi auttaa saamaan silmiin riittävästi nestettä. Jos taustalla on allergia, silloin antihistamiinit tai kortisonisilmätipat ja -geelit voivat tarjota nopean helpotuksen. Jos kyseessä on bakteerin aiheuttama tulehdus, silmälääkäri määrää antibioottikuurin. Mikäli silmien punoituksen tai ärtymisen aiheuttaa hoitamaton näköhäiriö, silmälääkäri voi tehdä testin ja suositella sinulle sopivia silmälaseja. Piilolinssien käyttäjille: Jos silmien punoituksen tai ärtymisen taustalla on piilolinssien käyttäminen, ratkaisuna voi olla linssien käyttöajan lyhentäminen tai vaihtaminen toiseen piilolinssimerkkiin tai hoitotuotteeseen.

Koska monet asiat voivat aiheuttaa silmien punoitusta ja ärsytystä, on olemassa myös erilaisia ​​ehkäisymuotoja. Vältä tyypillisiä syitä, kuten ulkoiset vaikutukset, esimerkkinä kuiva ilma, veto, kloorivesi, tupakansavu ja pöly. Nämä kaikki voivat johtaa sidekalvotulehdukseen ja siten silmien punoitukseen tai ärsytykseen. Päivittäin meikkiä käyttäviä naisia kehotetaan puhdistamaan kyynelrauhaset säännöllisesti. Se on helppo tehdä: aseta vain lämmin, kostea liina silmille kymmeneksi minuutiksi. Hiero sitten silmäluomia varovasti nukkaamattomilla vanulapuilla. Jos nestettä vuotaa kyynelrauhasista, se voidaan poistaa kostealla pumpulipuikolla. Jos käytät piilolinssejä, lue piilolinssien hoito-ohjeet äläkä ylitä valmistajan suosittelemaa käyttöaikaa. Jos silmäsi punoittavat tai ärtyvät, kun olet viettänyt useita tunteja tietokoneen ääressä, voit estää sen pitämällä säännöllisiä taukoja (kuten katsomalla ulos ikkunasta tai räpyttämällä toistuvasti hetken aikaa). Myös erityiset tietokonelasit voivat parantaa visuaalista mukavuutta.

Silmät kutiavat, kirvelevät, ärtyvät ja ovat joskut kipeät. Kirveleviin silmiin liittyy usein muitakin vaivoja, kuten punaiset tai ärtyneet silmät, vieraan esineen tunne silmässä, silmäluomien kutina, valoherkkyys ja kyynelten lisääntyminen.

Kuivat silmät (Sicca syndrome) aiheuttavat usein silmien kirvelyä. Koska kyynelneste ei riitä pitämään sidekalvoa ja sarveiskalvoa kosteana, se johtaa ärsytykseen ja siten silmien kirvelyyn. Tämä voi tarkoittaa, että kyynelnesteen laatu ei ole sopiva tai että kyynelnestettä ei muodostu tarpeeksi. Kirvelevät silmät voivat johtua myös muista syistä, kuten:

• Allergiat
  
• Liiallinen silmien rasitus, esim. liian pitkät työskentelyajat näyttöpäätteen ääressä
• Tietyt lääkeaineet
• Korjaamattomat tai väärin korjatut näkövirheet
• Sidekalvotulehdus ja sarveiskalvotulehdus
• Kilpirauhasen sairauden, diabeteksen tai reuman aiheuttamat sairaudet, joissa silmien kastelu on puutteellista

Saatavilla on erilaisia ​​hoitoja riippuen siitä, mikä kirvelyn aiheuttaa. Kun kärsit kirvelevistä silmistä, tietyt silmätipat voivat tarjota nopeaa helpotusta. Ne stabiloivat kyynelkalvoa ja rauhoittavat sidekalvoa. Jos taustalla on allergia, silloin antihistamiinit tai kortisonisilmätipat ja -geelit voivat tarjota nopean helpotuksen. Jos kyseessä on bakteerin aiheuttama tulehdus, silmälääkäri määrää antibioottikuurin. Mikäli silmien kirvelyn aiheuttaa hoitamaton näköhäiriö, silmälääkäri voi tehdä testin ja suositella sinulle sopivia silmälaseja. Piilolinssien käyttäjille: Jos silmien toistuvan kirvelyn taustalla on piilolinssien käyttäminen, ratkaisuna voi olla linssien lyhyemmät käyttöajat tai vaihtaminen toiseen piilolinssimerkkiin tai hoitotuotteeseen.

Vältä tyypillisiä syitä, kuten ulkoiset vaikutukset, esimerkkinä kuiva ilma, veto, kloorivesi, tupakansavu ja pöly. Nämä kaikki voivat johtaa sidekalvotulehdukseen ja siten silmien kirvelyyn. Jos käytät piilolinssejä, lue piilolinssien hoito-ohjeet äläkä ylitä valmistajan suosittelemaa käyttöaikaa. Jos silmäsi kirvelevät, kun olet viettänyt useita tunteja tietokoneen ääressä, voit estää sen pitämällä säännöllisiä taukoja (kuten katsomalla ulos ikkunasta tai räpyttämällä toistuvasti hetken aikaa). Esimerkiksi katso aina silloin tällöin kauemmas ja kostuta ja rentouta silmiä räpyttelemällä. Myös erityiset tietokonelasit voivat parantaa visuaalista mukavuutta.